- 茭白的功效与作用及禁忌
清热解毒 茭白性凉味甘，中医认为茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭...
2016-09-14
- 芋头的功效与作用及禁忌
健脾消食 脾生血，胃消食，脾胃强健，则人体气血生化充足，身体强健，脾是...
2016-09-14
- 洋葱的功效与作用及禁忌
有益心血管健康 洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗...
2016-09-14
- 油菜的功效与作用及禁忌
改善皮肤、眼睛健康 油菜中含有的胡萝卜素在进入人体后，会转化为维生素A，...
2016-09-09
- 南瓜的功效与作用
美容抗衰老 南瓜中含有多种氨基酸、维生素和矿物质。有防止皮肤粗燥，延缓...
2016-09-09
- 银耳的功效与作用
护肝解毒 现代医学研究发现，银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，能提高人体免...
2016-09-09
- 紫菜的功效与作用及禁忌
降血脂 紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二...
2016-09-09
- 冬瓜的功效与作用及禁忌
降脂减肥 人体中摄入的糖分在不能被及时的消耗掉时便会转化为脂肪囤积在体...
2016-09-07
- 冬瓜的营养价值及做法
维生素C 冬瓜中的维生素C的含量加高，维生素C是一种高效的抗氧化剂，被称为...
2016-09-07
- 荠菜的功效与作用,荠菜有什么好处
降血压 荠菜中含有胆碱、云香苷、黄酮素等，这些成分都具有很好的降血压的...
2016-09-07
- 辣椒的功效与作用及禁忌
助消化 辣椒对口腔和肠胃产生刺激，导致口腔内唾液分泌增多，肠胃蠕动增强...
2016-09-07
- 苋菜的功效与作用及禁忌
补血 对贫血症患者及老年血脉不足者来说，食苋菜大有益处。绿色苋菜含的铁...
2016-09-07
- 香菜的功效与作用及营养价值
改善血液循环 香菜中所含沉香油酸、苹果酸钾等能促进血液循环，并有改善心...
2016-09-05
- 红薯的功效与作用及禁忌
通便排毒 红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增...
2016-09-05
- 茄子的功效与作用及食用禁忌
清热活血 茄子属于寒凉性食物，有清热活血，消肿止痛的功效，夏天食用，有...
2016-09-05
- 木耳的功效与作用及食用禁忌
活血止血 中医认为，黑木耳主治崩中漏下、血痢下血、痔疮、高血压、贫血、...
2016-09-02
- 胡萝卜的功效与作用及禁忌
保护视力 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的...
2016-09-02
- 莲藕的功效与作用及禁忌
补血益血 莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞...
2016-09-02
- 黄瓜的功效与作用及禁忌
利尿解毒 黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热...
2016-09-02
- 山药的功效与作用及禁忌、食用方法
缓解更年期症状 多吃山药可以舒缓更年期不适症状，因为山药中的薯蓣皂能发...
2016-08-25