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58岁周润发公开减肥秘诀 10个月激减13公斤(2)

发哥喜欢爬山,周日会约朋友一齐爬山

发哥喜欢爬山,周日会约朋友一齐爬山

向来爱爬山的发哥近月养成每日步行的习惯,有传他每日走6小时,他澄清只是周日约到朋友才会花如此多时间,但平日至少走1个半小时,由寓所行至尖沙咀再折返,动辄10公里,绝对运动量不少!

习惯爬山的发哥笑言,已是较舒服的减磅方法:“行凤凰山、八仙岭等就会多用点体力!在市区走不觉得辛苦,不过要坚持。(除了爬山,有没有去健身?)没,最多都系拉一下筋,因为以前拍戏伤多,‘筋长一寸,命长十年’呀!”

运动受郭富城启发

令他坚持运动的原来是《西游记之大闹天宫》的拍档郭富城,发哥指对方无论多累亦会跑步一小时,大赞犀利:“某个程度是郭富城启发了我!他靓仔到不得了、又fit,还喜欢吃火锅都不胖!”

对于有传以推拿减肥,发哥表示只因要医治旧患。成功减掉约13.6公斤,发哥直言精神比以往好,问到状态是否可媲美30年前?他说:“体能上始终年纪大,又不敢做太剧烈运动,但休休闲闲,身体感觉系比30年前好了,舒服了,轻松了。我18岁开始入TVB,到(上世纪)80、90年代拍好多戏,90年代中期去美国休息了两年,之后又不断拍!现在回想起来,当时没好好认识同照顾自己的身体。”

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