西红柿（番茄）的功效与作用(3)

西红柿的食用方法

西红柿鱼肝油汁美容

材料：西红柿汁1杯，鱼肝油4克。

做法：将鱼肝油胶囊剪破后挤入西红柿汁中，搅拌均匀即可。

功效：每天喝西红柿鱼肝油汁能够帮助改善面部泛黄以及其他面色不佳的状态，帮助肌肤恢复红润嫩滑。

西红柿黄瓜汁减肥

材料：西红柿2个，黄瓜1根，蜂蜜适量。

做法：将西红柿、黄瓜洗净后切成小块，一起加入果汁机打成汁，然后加入适量蜂蜜调匀即可。

功效：能够帮助有效地消除身体多余的脂肪，帮助减轻体重。

西红柿西瓜汁退热

材料：西红柿、西瓜各适量。

做法：西红柿、西瓜都切成小块一起打成汁即可。

功效：发热期间1小时喝1次能够帮助有效消退高热。

西红柿拌芝麻改善贫血

材料：西红柿1个，苹果1个，黑芝麻15克。

做法：将西红柿、苹果洗净后切成小丁，混合后撒入黑芝麻即可。

功效：每天吃1~2次能够帮助改善贫血症状。

西红柿汤防止中暑

材料：西红柿2个，盐少许，开水适量。

做法：将西红柿洗净后切成片，放入锅中，加入适量的清水熬煮成汤后加盐即可。

功效：酷暑时饮用能够帮助有效防止中暑。

西红柿酸奶促进食欲

材料：西红柿1个，酸奶1杯，柠檬半个，蜂蜜适量。

做法：将西红柿洗净切块榨成汁，挤入柠檬汁后再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：能够帮助促进胃液分泌，有效促进食欲。

西红柿黄瓜汁防治糖尿病

材料：西红柿1个，小黄瓜1根，冷开水适量。

做法：将西红柿洗净后切成丁，小黄瓜洗净后切成小块，所有材料一起打成汁。

功效：能够有效帮助降低血糖，改善糖尿病症状。

注意：如果是将冷开水换成蜂蜜能够帮助利尿，强化肾脏功能，对肾脏保健的效果不错。

西红柿菠萝汁改善便秘

材料：西红柿2个，菠萝3片，糖适量。

做法：将西红柿洗干净后切成块状，菠萝切成块状，所有材料一起榨成汁即可。