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如何瘦腰 10大巧招帮你塑造成迷人小腰精

  对于爱美的MM来说,是绝不对允许自己的腰腹上有一点赘肉,如果腰腹上有赘肉会让MM十分苦恼,好看的衣服穿不了,接下来小编就告诉大家10个瘦腰腹的妙招,让你可以迅速变成“小腰精”。

  如何瘦腰

  1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料饮用过多会抑制人体内的有益菌,破坏消化系统的功能,和那些含糖量高的饮料一样,会让你的肚子鼓得像个气球,长期饮用易引起肥胖等疾病。相反的,在餐后半小时喝一些水,可以达到减肥的效果。

  2、不要常吃薯条。薯条是用油炸的,属于高热量食物,经常吃容易发胖,而且盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

  3、让你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。>>>瘦腰瑜伽 轻松告别水桶腰

不吃口香糖可以避免肚子发胀

  4、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。

  5、束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来,所以要避免穿太紧的内衣。

  6、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

选择穿合适的衣服可以瘦腰

  7、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。

  8、选择不会凸显腹部的面料。丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。

  9、别忘了穿上高跟鞋。晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。

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