如何减肥 8实用建议一周瘦3斤(3)

　　6.参加地方性活动

　　你们当地的俱乐部或小型组织举办的体育比赛或类似的活动通常比那些由公司赞助的全国性项目所收的报名费要便宜。

　　7.别痴迷于那些高科技的玩意儿了

　　纽约Reebok运动俱乐部的运动医学学会训练师Jade Alexis说：“别浪费钱去买有几百种功能的手表，你几乎玩不转它，而且你很可能根本用不到它所具备的那些功能。”一个简单的计时器和心跳显示器就足够了。

　　8.舒适至上

　　我们对漂亮衣服的喜爱程度不亚于任何一个女孩子，但如果去折扣零售商场买运动服你就能省不少钱。在家里运动的话就别穿什么氨纶衣物了，穿上平时的家居服，只要舒服就可以了。

　　9.随手取材

　　多点创意，不是每样东西都要从商场买。纽约Om瑜伽馆的主管Cyndi Lee就给了一个好建议：“做热瑜伽的时候，你可以用沙滩毛巾或浴巾当垫子，下面垫上大的书本就行。”

　　10.时刻关注优惠信息

　　想最快得到你喜欢的会馆的优惠活动信息吗?上网吧! 社交网络上有太多这样的信息。你会发现有免费赠送课程，也有一些新任老师给的折扣。通过报名登记，你可以得到很酷的赠品，像一张免费顾客入场券或者下节课 程的折扣券。你可以向招待处询问任何关于社交网络特殊待遇的问题。

　　结语：减肥是一项需要持之以恒和坚持不懈的事情，如果你做不到这点的话，那么你的减肥就可以宣告失败了，但是如果你可以坚持，那么下一个S型美女就是你。