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如何预防癌症十佳方法远离癌症五指山

　　癌症可以说是在我们的日常生活中无处不在，你知道人们该如何预防癌症吗?哪些方法能够帮助人们远离癌症的五指山呢?什么食物能够帮助人们不在受癌症的困扰呢?

　　如何防癌

　　1.保持健康的体重

　　营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。

　　2.避免某些激素治疗

　　使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。

　　3.避免过多的医学放射

　　一些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，因为这个射线剂量很低，只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应该尽量避免。

　　4.减少饮酒

　　喝酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒，或选择每周仅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的风险。

　　5.戒烟

　　吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。

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