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绝对想不到月亮“圆缺”竟能决定做什么梦

　　英国新研究发现，满月当周或满月前后几天的梦境，常显现诡异和奇妙氛围。研究结果也显示，梦境不会随着季节或每星期哪一天而有所差异。

　　其次，心理学家还发现让人进入甜蜜梦境的方法，这将成为新心理治疗法的基础，藉此增进忧郁症（抑郁症）患者的心理健康。

（上图）新心理治疗法的基础

　　据英国《每日邮报》最近报导，英国心理学家怀斯曼（RichardWiseman）分析了1000位志愿者于睡眠状态下，播放不同的声音给他们听，并记录梦中各种情境。

　　他说：“有人梦到骑在龙背并飞上天际翱翔，然后又从龙背上下来，与知名演员一起喝咖啡。有人则是梦见自己是超级英雄。他们会以为自己是蝙蝠侠或超人，或是打击罪恶的英雄。而大多数人的梦境平凡无奇，梦到每天都在办公室工作。”

（上图）记录梦中各种情境

　　这些研究发现是基于瑞士去年的研究，后者揭示，人们在满月时，需要较长时间才能入睡，比平时少睡20分钟，且睡眠品质变差。

　　由于睡眠品质不佳，造成褪黑激素分泌量改变；怀斯曼认为，这会干扰梦中的情境。他建议，若睡眠常受影响的人，在满月前后几天，最好到沙发或其他空房间睡觉，以免打扰了他人的睡眠。

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